موسیقی درمانی .ورزش درمانی.رقص درمانی.گل و رایحه درمانی..طب سوزنی .اب و غذادرمانی.رنگ درمانی.لمس درمانی. . سنگ درمانی .

 
نویسنده : فرزانه (ربابه)دریاباری - ساعت ٢:٠٩ ‎ب.ظ روز ۱۳۸٩/۱٢/۱۸
 
لمس درمانی + انواع روش ها موضوع مطلب : روش های نوین درمانگری


لمس درمانی یکی از روش های غیر معمول در طب میباشد که شامل ماساژ درمانی ، آکوپرشر یا فشار درمانی ،رفلکسولوژی ،انرژی درمانی ، درمان توسط حرکت دادن و ورزش میباشد .











ماساژ درمانی

ماساژ درمانی از قدیمی ترین روش های درمانی است که توسط بشر به کار گرفته شده است ، در طب چین باستان شواهدی از ماساژ درمانی در 4000 سال قبل وجود دارد .
همچنین در نوشته های بقراط و جالینوس در مورد این نوع درمان مطالب زیادی وجود دارد و ابن سینا نیز در کتاب قانون در مورد ماساژ درمانی شرحی نوشته است.
ماساژدرمانی به صورت مدرن از قرن نوزدهم در سوئد شروع شد و توسط برادران تیلور به آمریکا و سپس به سایر نفاط دنیا راه یافت.











فشار درمانی


در این روش با فشار یا ضربه انگشتان یا کف دست روی نقاط طب سوزنی ، انرژی رکود یافته در بدن جاری میشود ، این نوع درمان نیز ریشه در طب قدیم چین دارد و مقدمه طب سوزنی بوده است.
اغلب مخلوطی از این تکنیک های زیر مورد استفاده قرار میگیرد به خصوص تکنیک های " آن ، ما ، توی ، نا ".


۸ روش اصلی فشار درمانی


ما (Ma): فشردن یا ماساژ توسط نوک انگشتان یا کف دست است.


پی (Pai): ضربه زدن با نوک انگشتان یا کف دست است.


تائو (Tao) : فشردن بین انگشت شست و نشانه (مثل نیشگون گرفتن) است.


آن (An) : فشار متناوب و ریتمیک با انگشتان یا کف دست یا مشت است.


نی (Nie) : گرفتن انگشت شست و نشانه و پییچش دادن است.


نینگ (Ning): گرفتن بین انگشت شست و نشانه و بالاکشیدن است.


نا (Na): همان تکنیک نینگ که همراه با بالاکشیدن به اطراف نیز دوران داده میشود.


توی ( Tui) : فشردن با کمی لرزاندن است.









در حال حاضر چهار روش فشار درمانی در دنیا بیشتر معمول است

شیاتسو (Shiatsu)
تسوبو (Tsubo)
جین شین جیوتسو (Jin Shin Jyutsu)
جین شین دو (Jin Shin Do)


در روش های شیاتسو و تسوبو فشار از یک انتهای خطوط مربوط به طب سوزنی شروع و به انتهای دیگر تدریجاً ختم میشود.
بیمار ابتدا به پشت و سپس به شکم میخوابد و معمولاً تمام خطوط طب سوزنی از ابتدا تا انتها تحت فشار قرار میگیرند.
روش شیاتسو بیشتر در ژاپن متداول است و این روش حدود بیست سال است که در آمریکا و اروپا نیز مورد استفاده قرار میگیرد.
در روش های جین شین جیوتسو و جین شین دو، فشار روی نقاط طب سوزنی اغلب فقط در نقاط مربوط با بیماری شخص انجام میشود.
در تمام این روش ها، روند کلی درمان شبیه طب سوزنی است و همانگونه که ذکر شد اصولاً فشار درمانی مقدم بر طب سوزنی و مقدمه آن بوده است.
این روش ها برای طیف وسیعی از بیماری ها مورد استفاده قرار میگیرند.





روش های حرکتی و ورزشی



در اینگونه از روش های لمس درمانی ، حرکت دادن قسمت های مختلف بدن بیمار توسط درمانگر و یا ورزش برای درمان مورد استفاده قرار میگیرد.
در هردو روش ، به خصوص روش دوم، انرژی درمانی در حقیقت جزئی از درمان است و دو روش حرکت دادن اندام ها امروزه در دنیا بسیار معمول شده است :

کایروپراکتیک Chiropractic و استئوپاتی Osteopathic










کایروپراکتیک Chiropractic



در این نوع درمان ، ارتباط عضو به خصوص ستون فقرات و عمل به خصوص دستگاه عصبی مورد نظر است.

نظریه کلی آن است که تغییرات و اختلالات مفاصل، به خصوص ستون فقرات، تأثیر مستقیم روی دستگاه عصبی میگذارند و اختلال در دستگاه عصبی اختلال در هریک از اعضاء بدن را میتواند در پی داشته باشد، چون دستگاه عصبی کنترل کننده سایر دستگاه های بدن است.

بنابراین با حرکت دادن و تصحیح اختلالات مفاصل و به خصوص ستون فقرات، در نهایت میتوان روی عمل تمام اعضاء بدن تأثیر گذاشت.

کایروپراکتیک نیز به خصوص در ایالات متحده آمریکا بسیار مورد توجه قرار گرفته و دانشکده های زیادی برای تعلیم این روش درمانی در این کشور وجود دارد .

تخمین زده میشود که حدود 15 تا 20 درصد مردم این کشور در هنگام بیماری به کایروپراکترها مراجعه مینمایند .

درمان به کمک ورزش های خاص نیز انواع مختلف دارد که این روش نیز از فرهنگ قدیم هند و چین و ژاپن ریشه گرفته است.

یوگا و ورزش های رزمی مانند کاراته ، کونگ فو ، جودو و به خصوص چی گنگ از این مقوله هستند.











استئوپاتی Osteopathic



حرکت دادن اندام ها و گاه انرژی دادن، اساس این نوع درمان را تشکیل میدهد.

امروزه در آمریکا 18 دانشکده استئوپاتی وجود دارد که فارغ التحصیلان آن ها درجه دکترا در استئوپاتی
دریافت میکنند و حتی دوره های تخصصی پس از دکترا نیز وجود دارند .













یوگا Yoga



یوگا از واژه سانسکریت به معنای وحدت گرفته شده و یکی از مکاتب مراقبه است که قدمت 5000 ساله دارد.

یوگا مکاتب و روش های زیادی دارد که در بین آنان هاتایوگا از همه شایعتر است.

حرکات یوگا (آسانا‌) برخی بسیار ساده و بعضی بسیار پیچیده اند و هر آسانا سه بخش اصلی دارد: یک حرکت بدنی، یک کنترل فکری و یک کنترل تنفس.

تمرینات منظم یوگا، بدن را قوی و سالم و انعطاف پذیر میسازد و اعمال درونی بدن را به کنترل انسان در می آورد .











روش چی گنگ Qi Gong



چین کشوری است که تاریخچه چندین هزارساله در استفاده از انرژی برای درمان دارد.

برخی اسناد باستان شناسی که در چین کشف شده اند نمایانگر فرهنگ استفاده از انرژی میباشند که قدمت آنها به 7000 سال میرسد.

فرهنگ استفاده از انرژی در ورزش های مینوی انرژی زا در چین سابقه و ارزش بسیار دارد که مهمترین آنان ورزش چی گنگ است.

در زبان چینی چی به معنای هوا، نفس، بخار، یا همان پرانا در زبان سانسکریت و یا همان انرژی معنوی است که در قسمت های دیگر این کتاب به آن اشاره شده است.

گنگ به معنای حرکت یا به دست آوردن است بنابراین چی گنگ را میتوان به دست آوردن یا گرفتن انرژی معنوی ترجمه نمود.

این ورزش قدیمی ترین نوع ورزش در چین است که برای تحصیلِ انرژی مورد استفاده قرار میگیرد و منجر به حفظ سلامت و همچنین درمان بیماری ها میشود.

حرکات هماهنگ بدن و حرکات منظم تنفسی و تمرکز ذهنی برای وارد نمودن انرژی به بدن انجام میشود.

دقیقاً معلوم نیست که آیا این ورزش از هند به چین راه یافته و یا اینکه در چین شروع شده است.

در چند مقبره از امپراطورهای قدیم چین که در کنار دیوار بزرگ چین کشف شده است ، نقاشی هائی از حرکات این ورزش پیدا شده که این حرکات ورزشی در حال حاضر نیز در چین معمول هستند.

این ورزش نوع به خصوصی ندارد و حد اقل 3000 نوع مختلف آن در چین و همچنین سایر نقاط دنیا تمرین میشوند ولی از نظر زیر بنائی میتوان گفت که پنج نوع است: تائوئی، بودائی، کنفوسیوسی، کاراته و پزشکی.

تخمین زده میشود که حدود هفتاد میلیون نفر در دنیا این ورزش را انجام میدهند.

متد کاراته ورزش چی گنگ ، متد یانگ یا قوی است که در ارتش چین هم از آن استفاده میشود و متد پزشکی ورزش چی گنگ ، متد یین یا نرم است که برای درمان خود و دیگران میتوان از آن استفاده نمود.

هدف از ورزش چی گنگ در درجه نخست افزایش انرژی بدن است، ولی با ادامه این ورزش میتوان میزان انرژی را به حدی رساند که دیگران را نیز معالجه کرد.

این ورزش روزانه حداقل بیست دقیقه باید انجام شود و معمولاً شخص پس از سه تا شش ماه نتایج رضایت بخشی از آن میبیند .

این ورزش هر زمان که کنار گذاشته شود انرژی بدن بر اساس عوامل مختلف مانند فشارروحی و کار نامناسب شروع به کم شدن میکند و درنتیجه بیماری ها مجدداً بر انسان چیره میگردد.

در فلسفه تائوئیسم چینی عقیده بر آن است که عمر ترمیم سلول های بدن حدود 120 سال است و دلیل اینکه اغلب انسان ها زودتر پیر میشوند و میمیرند، پندار بد و گفتار بد و کردار بد است.

ورزش چی گنگ بر اساس هماهنگ کردن سه وجود اصلی، یعنی اندیشه و بدن و نفس است.

اندیشه باید در هنگام ورزش آرام و نیک باشد و انسان باید در موقع ورزش به طبیعت و مناظر آرام بخش فکر کند.

بدن باید در هنگام ورزش راست و استوار و نرم باشد و خمیدگی در اعضاء بدن موقعی پیش می آید که انرژی در بدن به صورت صحیح حرکت نکند.

چینی ها معتقدند بدنی که انرژی در آن به صورت کامل جاری است بدون چربی میماند و مانند بدن یک کودک نرمش پذیر است.

در ورزش چی گنگ آرام و عمیق تنفس کردن بسیار اهمیت دارد و در این ورزش سعی میشود که مرکز نفس کشیدن را از انقباض و انبساط قفسه سینه به سوی دیافراگم تغییر دهند.

این روش اجازه می دهد تا تنفس عمیقتر و آرامتر انجام شود.

اکثر استادان چی گنگ برای انرژی دادن به دیگران بایستی روزی چند ساعت پرورش انرژی کنند تا از دادن انرژی به دیگران صدمه نبینند.

دسترسی به این انرژی و پرورش آن، از طریق ورزش های چندین ساله حاصل میشود .

اکثر مواقع شخص با تمرین های ممتد روزانه فقط میتواند خود را سالم نگهدارد و به ندرت پیش می آید که بتواند به حدی انرژی ذخیره کند که به دیگران نیز بتواند انرژی بدهد.

این تمرین ها باید زیر نظر یک استاد دانا و با تجربه یادگرفته شود، چون اگر به صورت صحیح انجام نگردد میتواند به شخص صدمه بزند.

تمرینات ورزش چی گنگ میتواند استاد را به درجاتی برساند که از فاصله دور نیز بتواند بیماری را تشخیص دهد و انرژی را منتقل نماید.

معمولاً این کار به صورت مداوم انجام نمیشود چون استاد به مقدار زیادی انرژی از دست میدهد و لازم است که تمرینات خود را زیادتر کند.

استادان چی گنگ حدود 10 و حداکثر 30 بیمار در روز میتوانند ببینند و تعداد بیش از این ممکن است
باعث کاهش انرژی خودشان بشود.

معمولاً این استادان بعد از سن 60 یا 70 سالگی انرژی دادن به دیگران را قطع میکنند و فقط برای سالم نگهداشتن خودشان به تمرینات چی گنگ ادامه میدهند .

 
comment نظرات ()
 
 



 

 نویسندگان همکار 
فرزانه (ربابه)دریاباری

 

 امکانات جانبی